「ウォーキング」一覧

ウォーキングで腰痛になる？ふくらはぎの筋力不足が原因って？

こんにちは、腰痛やまちゃんです。 運動不足が腰痛の原因になるので、軽くウォーキングしたら腰痛が悪化してしまう人がいるという話もありますが、本当にウォーキングが悪いのでしょうか。   ウォーキングをするようになっ […]