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いびき対策に高反発マットレス、横向き寝が自然な改善方法なの？

こんにちは、腰痛やまちゃんです。 旦那さんやパートナーのいびきがうるさくて夜寝れないし、起こされるという悩みを抱えている人も多いですよね。   単なるいびきなのか、 それとも睡眠時無呼吸症候群のような症状なのか […]