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高反発マットレスを柔らかくする場合の方法や対処法、注意点は？
こんにちは、腰痛やまちゃんです。 高反発マットレスを柔らかくする場合の方法や対処法、気をつけるべき注意点にはどのようなものがあるのか知っていますか？ 有名人やトップアスリートと同じモデルが欲しくて高反発マッ […]
2018/10/04 -
ズボラさん必見！干し方やお手入れ方法が簡単な高反発マットレス
こんにちは、腰痛やまちゃんです。 干し方やお手入れ方法が非常にラクで簡単な高反発マットレスは、ズボラさんやめんどくさがりの人におすすめなのを知ってしますか？ 毎日、仕事や家事が忙しく布団を天日 […]
2018/07/20 -
筋トレやエクササイズで腰痛の予防解消効果が期待できる方法は？
こんにちは、腰痛やまちゃんです。 筋トレやエクササイズ、ストレッチなどを行うことで、簡単に改善できる方法があるのかを解説します。 簡単なトレーニングでも、身体を動かすことは慢性腰痛の解消や予防に役立つことが […]
2018/06/14
