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腰椎椎間板ヘルニア治療剤のヘルニコア、注射で症状緩和に役立つ？
こんにちは、腰痛やまちゃんです。 椎間板ヘルニアに悩んでいる人も多いと思いますが、先日画期的な治療薬が承認されたのを知っていますか？ 「ヘルニコア®椎間板注用1.25単位」という治療薬で、椎間板の髄核に直接 […]
2018/06/15 -
筋トレやエクササイズで腰痛の予防解消効果が期待できる方法は？
こんにちは、腰痛やまちゃんです。 筋トレやエクササイズ、ストレッチなどを行うことで、簡単に改善できる方法があるのかを解説します。 簡単なトレーニングでも、身体を動かすことは慢性腰痛の解消や予防に役立つことが […]
2018/06/14 -
バランスボールが腰痛改善に効果的？悪化する使い方があるって本当？
こんにちは、腰痛やまちゃんです。 バランスボールを使うと腰痛を改善したり、腰痛の予防に役立つと噂になっていますが、本当に効果的なのでしょうか。 椅子代わりにバランスボールを使うと効果的という話もありますが、 […]
2018/06/11 -
運動不足も腰痛の症状を悪化させる原因、効果的なトレーニングは？
こんにちは、腰痛やまちゃんです。 慢性的な運動不足も腰痛の症状を発症したり、腰痛を悪化させる原因のひとつだと言われています。 確かに私の仕事はデスクワークですし、 1日のほとんどをイスに座って同じ姿勢で過ご […]
2018/06/07 -
冷やす？温める？腰痛の原因を見極め正しい対処法でケアしよう！
こんにちは、腰痛やまちゃんです。 腰痛は冷やすべきか温めるべきか、どちらが本当に正しい対処方法なのか悩むことが多いと思いますが、原因を見極めることで正しいケア方法がわかります。 間違った対処法でケアしてしま […]
2018/06/02 -
腰痛はサプリメントの摂取で緩和できる？本当の効果を紹介！
こんにちは、腰痛やまちゃんです。 腰痛の改善方法のひとつにサプリメントを摂取すれば良いという噂がありますが、本当にサプリメントを摂取すると腰痛が緩和されるのでしょうか。 実際に腰痛の症状緩和に効果が確認され […]
2018/05/29
