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「腰痛」一覧
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硬めや硬すぎる高反発マットレスは腰痛悪化の原因になる？
こんにちは、腰痛やまちゃんです。 硬めや硬すぎる高反発マットレスは腰痛悪化の原因になると言われていますが、なぜ腰痛の症状が悪化するのでしょうか。 高反発マットレスの適正体重の目安や、反発力の目安はどうなのか […]
2018/11/01 -
メタボで腰痛が悪化？BMI30以上の肥満だと腰痛に悩むリスクが上昇！
こんにちは、腰痛やまちゃんです。 メタボや肥満体型に悩んでいる人には、腰痛を患っている人も多いですが、実際に研究結果でも確認されているのを知っていますか。 メタボと腰痛の関係性を考えると、特にBMI25以上 […]
2018/10/24 -
一万円以下の高反発マットレスでも腰痛の症状を緩和できるのか？
こんにちは、腰痛やまちゃんです。 一万円以下の値段で購入できる高反発マットレスでも、腰痛の症状を緩和することができるのか気になっていませんか。 楽天市場やアマゾンをチェックすると、3000円台から購入できる […]
2018/10/18 -
ウォーキングで腰痛になる？ふくらはぎの筋力不足が原因って？
こんにちは、腰痛やまちゃんです。 運動不足が腰痛の原因になるので、軽くウォーキングしたら腰痛が悪化してしまう人がいるという話もありますが、本当にウォーキングが悪いのでしょうか。 ウォーキングをするようになっ […]
2018/08/25 -
お盆の帰省で腰痛悪化、効果的な対処法は？
こんにちは、腰痛やまちゃんです。 お盆で実家に帰省する際に慢性腰痛の人の症状が悪化する事例が増えているのを知っていますか？ まさに2018年の帰省時に腰痛が悪化してしまったり、腰の違和感や疲労感が気になって […]
2018/08/14 -
腰が浮く高反発マットレスは寝姿勢が悪化して腰痛の原因になる！
こんにちは、腰痛やまちゃんです。 高反発マットレスを購入したけど、横になると腰が浮く状態になってしまうのなら、高反発マットレス選びを失敗した可能性が高いかも。 腰が浮く状態の高反発マットレスだと、理想の寝姿 […]
2018/07/02 -
妊娠が原因で妊婦さんはひどい腰痛に悩まされるって本当なの？
こんにちは、腰痛やまちゃんです。 女性は妊娠をきっかけにして、腰痛の症状を発症する人が多い傾向があると言われていますが、どのような原因があるのか知っていますか。 妊娠初期と妊娠後期では同じ腰痛でも発症する原 […]
2018/06/20 -
筋トレやエクササイズで腰痛の予防解消効果が期待できる方法は？
こんにちは、腰痛やまちゃんです。 筋トレやエクササイズ、ストレッチなどを行うことで、簡単に改善できる方法があるのかを解説します。 簡単なトレーニングでも、身体を動かすことは慢性腰痛の解消や予防に役立つことが […]
2018/06/14 -
運動不足も腰痛の症状を悪化させる原因、効果的なトレーニングは？
こんにちは、腰痛やまちゃんです。 慢性的な運動不足も腰痛の症状を発症したり、腰痛を悪化させる原因のひとつだと言われています。 確かに私の仕事はデスクワークですし、 1日のほとんどをイスに座って同じ姿勢で過ご […]
2018/06/07 -
アルコールが原因で腰痛が悪化？ビールを飲んだら腰がだるい理由は？
こんにちは、腰痛やまちゃんです。 私は無類のビール党、GWが明けてどんどん気温も上がり、これから夏にかけてビールが一番美味しい季節になりますよね。 ほぼ毎晩晩酌を欠かさない私。 純粋なビールではなく、第三の […]
2018/06/05
