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市販薬や市販外用薬で腰痛の症状を改善する成分や副作用を紹介！
こんにちは、腰痛やまちゃんです。 薬局やドラッグストアで購入できる市販薬や市販外用薬で、腰痛の症状を緩和できるような商品はどれなのかと気になっていませんか。 仕事中や外出時に急に腰痛がひどくなって、 とりあ […]
2018/05/31 -
低反発マットレスの特徴や寝心地は？メリットやデメリットを解説！
こんにちは、腰痛やまちゃんです。 寝具には高反発マットレスではなく、テンピュールやトゥルースリーパーなどの低反発マットレスと呼ばれる商品もあり、数年前はかなり人気の商品でした。 高齢者が快眠できると話題の寝 […]
2018/05/25 -
お盆の帰省で腰痛悪化、効果的な対処法は？
こんにちは、腰痛やまちゃんです。 お盆で実家に帰省する際に慢性腰痛の人の症状が悪化する事例が増えているのを知っていますか？ まさに2018年の帰省時に腰痛が悪化してしまったり、腰の違和感や疲労感が気になって […]
2018/08/14 -
布団の下に高反発マットレスはありなし？めっちゃ損してるかも。
こんにちは、腰痛やまちゃんです。 高反発マットレスの寝心地が合わなくて、布団の下に敷いて寝ているなんてことはありませんか？ もしあなたが布団の下に高反発マットレスを敷いたり、高反発マットレスの上に敷布団や別 […]
2018/07/04 -
妊娠が原因で妊婦さんはひどい腰痛に悩まされるって本当なの？
こんにちは、腰痛やまちゃんです。 女性は妊娠をきっかけにして、腰痛の症状を発症する人が多い傾向があると言われていますが、どのような原因があるのか知っていますか。 妊娠初期と妊娠後期では同じ腰痛でも発症する原 […]
2018/06/20 -
椎間板ヘルニアはどんな痛みの腰痛？原因や症状、治し方は？
こんにちは、腰痛やまちゃんです。 椎間板ヘルニアとはどんな症状の腰痛なのか知っていますか？ 腰痛の中でもかなりメジャーな症状ですので、椎間板ヘルニアと診断されたことがある人もいるかもしれませんし、病名だけは […]
2018/05/14 -
筋トレやエクササイズで腰痛の予防解消効果が期待できる方法は？
こんにちは、腰痛やまちゃんです。 筋トレやエクササイズ、ストレッチなどを行うことで、簡単に改善できる方法があるのかを解説します。 簡単なトレーニングでも、身体を動かすことは慢性腰痛の解消や予防に役立つことが […]
2018/06/14 -
運動不足も腰痛の症状を悪化させる原因、効果的なトレーニングは？
こんにちは、腰痛やまちゃんです。 慢性的な運動不足も腰痛の症状を発症したり、腰痛を悪化させる原因のひとつだと言われています。 確かに私の仕事はデスクワークですし、 1日のほとんどをイスに座って同じ姿勢で過ご […]
2018/06/07 -
冷やす？温める？腰痛の原因を見極め正しい対処法でケアしよう！
こんにちは、腰痛やまちゃんです。 腰痛は冷やすべきか温めるべきか、どちらが本当に正しい対処方法なのか悩むことが多いと思いますが、原因を見極めることで正しいケア方法がわかります。 間違った対処法でケアしてしま […]
2018/06/02
